Jag skulle ha trott på mormor istället ....

Jag läser ofta inlägg på Kostdoktorns bloggsida. Här ett utdrag ur ett av de senaste:

"Mitt sätt att hantera det var förut att tvinga mig själv på en strikt kolhydratrik lågkalori-kost. Detta var vad lärare, läkare och staten sa var optimalt för människans hälsa.

Som resultat av min strikta (onaturliga) kost försämrades min hälsa från 16-årsåldern. Jag fick kroniska magproblem, depression och ångest (trots att jag är en naturligt positiv person!), acne, extremt låga energinivåer och en generellt obalanserad kropp. Ingen läkare kunde säga vad som var fel på mig. Det enda råd jag fick var att äta torrt bröd när jag hade magproblem och att öka mitt fiberintag. Detta råd kunde inte ha varit mer fel. 

Efter år av sökande efter svar för att korrigera min dåliga hälsa var det min mamma som föreslog att jag kunde vara gluten- och/eller laktosintolerant. Jag slutade med gluten och laktosrika mejerivaror i september 2010 och har inte sett tillbaka! Förändringen var drastisk och och märktes genast – jag gick ner 10 kg, min energinivå ökade och min acne förbättrades, liksom min allmänna sinnesstämning. Jag kände fortfarande att min hälsa inte var vad man skulle förvänta av en livfull ung människa, men den var definitivt bättre! (När jag berättade för min läkare om min erfarenhet var hon ironiskt nog extremt ogillande och försökte övertyga mig om att jag skulle gå miste om nödvändiga näringsämnen genom att utesluta spannmål med gluten!)".

Läs hela brevet här>>>

Jag funderar på varför jag inte tar till mig detta och börjar äta enligt LCHF? Troligen för att vi är två i familjen och att den bättre hälften älskar kakor, läsk och sötsaker.

"Myndigheter" utan moral

Jag hörde på radion idag att "myndigheter" läcker uppgifter om kvinnor med skyddad identitet till kvinnoförövare och grova brottslingar.
Sverige är bara så mycket mer än fantastiskt! "Myndigheter" skapar först en skyddad identitet för utsatta kvinnor. "Myndigheterna" gör det för att kvinnorna ska kunna söka skydd mot sina förövare. Sedan läcker samma myndigheter -vilka har tystnadsplikt- uppgifterna till förövarna!
Kanske handlar det om "myndigheters", dolda pengar? Der vore inget nytt under solen i så fall. Mammon är ett oerhört starkt vapen i dagens ideologiskt fullkomliga "moderata" vardag.
Jag får nog ta mig en rejäl funderare till, så att jag förstår detta fenomen - utan moral.

Det här vill jag gärna att du läser

Hej,

Jag heter Birgitta, är 72 år gammal och pensionär. Jag började arbeta när jag var sjutton år. Det var min första heltidsanställning, på Svenska Dagbladets distributionsavdelning. Jag har arbetat heltid och även extra under sommarsemestern, förutom när jag studerade på högskola och när jag fick barn. Då tvingades jag vara hemma med min son som var sjuk som småbarn. Det fanns inget daghem som kunde ta hand om honom.

Senare började jag arbeta på posten och trivdes bra där i flera år. Jag arbetade där tills jag fyllde sextio och min kropp inte längre orkade med. Jag hade problem med höften och kunde inte stå upp så mycket som arbetet krävde. Samtidigt var min mor gammal då och behövde mycket hjälp hemma. Hemtjänsten hade inte resurser att kunna ge henne den hjälp som behövdes.

Jag kan säga klart och tydligt att jag inte är nöjd med min pension. Vi har ju redan betalat skatt en gång, och nu ska vi betala mer skatt än alla andra på våra pensioner. Det känns inte rättvist. Vi som har haft det sämst ställt drabbas värst av den orättvisa skatten. Man blir inte piggare och friskare med åren och allting kostar - läkarbesök och mediciner. Samtidigt har högkostnadsskyddet på flera mediciner tagits bort. Som tur är har jag själv ingen allvarlig sjukdom. Om någonting skulle hända så vet jag faktiskt inte hur jag skulle få det att gå ihop med 9 000 i månaden före skatt. 

Pensionärsskatten kanske låter abstrakt, som något som bara är en fråga om skattesatser hit och dit, men för mig är det allvar. Det handlar om att kunna få det att gå runt och att jag, som har jobbat hårt i hela mitt liv, inte ska straffas för att jag går i pension. Jag hoppas att fler tänker på mig när de går och röstar i september. Vi måste avskaffa den orättvisa pensionärsskatten, och se till att alla pensionärer får rätt till en trygg ålderdom.

Vänliga hälsningar, Birgitta

Avskaffa pensionärsskatten (PDF)

Stå upp för mormor! Engagera dig i pensionsfrågan.

Många svenskar behöver äta mindre kött?

Jag läser på Livsmedelsverket sida och förundras!

Inte mer än 500 gram rött kött och chark i veckan är Livsmedelsverkets råd till den som vill minska risken för tjock- och ändtarmscancer. Även för miljöns skull är det bättre att äta mindre kött.

Många skulle må bra av att äta mindre charkprodukter och mindre kött från nöt, gris och lamm. Den senaste forskningen visar tydligt att rött kött och chark kan påverka risken för cancer.

- Vårt råd är att inte äta mer än 500 gram rött kött och chark i veckan, säger Rickard Bjerselius, toxikolog på Livsmedelsverket. Idag äter tre av fyra män och nästan varannan kvinna i Sverige mer än så. 

Det ska bli spännande att läsa var Livsmedelsverket har hittat forskarrapporterna till denna deras "Rapport"! Dessa nya "fakta" måste bara motsägas av den moderna forskningen.

Den moderna forskningen visar i stället på att det är de moderna livsmedlen som är de stora bovarna i cancerdramat. Knappas mat som ätits sedan urminnes tider.

Läs mer på Livsmedelsverkets sida!

Idrottsskador är ett väldig vitt begrepp

Att förebygga skador är något som är intressant i mer eller mindre alla sammanhang. Problemet är ju dock att det är väldigt svårt att lyckas med det. Det finns ju en väldig massa som påstås minska antalet skador.

Då den här studien har tittat på i princip allt möjligt och alla möjliga idrotter så blir det givetvis också väldigt generella svar. Eller som författarna själva nämner deras ansats till problemet.

Själva inklusionskriterierna till den här studien var ganska tydliga men vida. Man valde dock att inte ta med några idrotter där man använder sig av någon typ av transportmedel likt cykel, skidor och så vidare. Utöver det så inkluderade man i stort alla typer av studier där man försökt att minska alla skador eller en viss typ av skada genom någon typ av intervention.

Läs hela inlägget här >>>

Gynnsam mutation – frisk trots riskfaktorer för typ 2 diabetes

I ett stort internationellt samarbete har forskare identifierat genetiska mutationer som ger ett kraftfullt skydd mot typ 2 diabetes. Det är första gången i diabetessammanhang en mutation har visat sig vara fördelaktig. Individer med mutationen insjuknar inte trots att de har flera av de klassiska riskfaktorerna, fetma, hög ålder och hälsoskadlig livsstil.

Mutationens antidiabetiska effekt är så uttalad att försök att kopiera dess verkan är en given måltavla för ett helt nytt sätt att behandla diabetes.

- Hittills har vi mest sökt efter genvarianter som ökar risken för typ 2 diabetes. Nu tänkte vi tvärtom – varför drabbas inte personer som har alla riskfaktorer, vad är det som skyddar dem? säger Leif Groop, professor på Lunds universitets Diabetescenter, och en av författarna bakom studien som publicerats online i Nature Genetics.

Läs hela reportaget här >>>

Ingen ville försvara fettskräcken i TV4!

Vågar ingen stå upp för smörskräcken längre?

I morse (Igår 12:56) pratade man om TIME:s ”Ät smör”-omslag i TV4 Nyhetsmorgon. Enligt TIME har klockan slagit för fettfobin – vetenskapligt saknas stöd för den gamla rädslan för fett. Och i TV imorse fick docent Ralf Sundberg ostört (!) berätta om hur fettskräcken varit ett katastrofalt misstag från början till slut.

Var var motståndet? Enligt min förhandsinformation sades man leta efter någon från Livsmedelsverket eller KI som kunde försvara de kvarvarande råden om att undvika mättat fett. Ingen verkar dock ha varit sugen på att försvara dumheterna i TV.

Är försvararna på väg att lämna det sjunkande Titanic tro?

Kostdoktorn

TIME: Ät smör. Forskare kallade fett för fienden. Varför de hade fel.

Livsmedelsverket: Begränsa intaget av rött kött! 

Livsmedelsverket: Vad räknas som rött och vitt kött?

World Cancer Research Fund, rapport om förebyggande av cancer

Livsmedelsverket har tagit bort följande länk "Risken med rött kött och chark", vilket kan vara förståeligt i dagens alltmer verklighetsnära debatter!

Äldres munhälsa är en tickande bomb

Det är vanligt att äldre har problem med mun och tänder. Det framgår i en unik enkät från Sveriges Tandläkarförbund till 1 945 pensionärer om hur de ser på sin munhälsa.

Nu varnar tandläkare, pensionärsorganisationer och forskare för att situationen på kort tid kan försämras om ingenting görs. Vi får alltfler äldre i befolkningen. Det är hög tid att regering, landsting och kommuner agerar.

I larmrapporter från forskare och munhälsoexperter varnas för konsekvenserna av dagens brister i omsorgen om äldres mun och tänder. Uppsökande och nödvändig tandvård kommer t ex in alldeles för sent.

Många äldre skulle behöva ökat stöd flera år tidigare för att undvika att munhälsan kraftigt försämras. Äldre har idag fram till pensioneringen ofta en lika god munhälsa som när de var yngre, men när allmänhälsan försämras kommer de stora bekymren med mun och tänder.

Utan förebyggande insatser kan antalet äldre med munhälsoproblem snabbt bli det dubbla. Med ökade samhällskostnader som följd.

De äldres munhälsa är en tickande bomb! (Socialdepartementet)

Äldres munhälsa - en tickande bomb! (Göteborgsposten)

Äldres munhälsa är en tickande bomb. (Sveriges radio)

Äldres munhälsa en tickande bomb. (Saco)

Äldres munhälsa en tickande bomb. (Lokala Nyheter)

Tre åtgärder mot en försämrad munhälsa bland äldre. (Tandläkarförbundet)

Våga vägra vardagsrädsla

"Många tjejer upplever att deras liv och rörelsefrihet begränsas av oro och rädsla för att vara ute själv på kvällen.

Många ringer efter skjuts, går med ett stresspåslag och 112 inslaget på mobilen, eller avstår från löprundan efter att det blivit mörkt.

Samtidigt vet vi att de flesta våldtäkter sker inomhus av en bekant eller närstående. Vi vet att det är killar och män som är mest utsatta utomhus.

Risken för att ta skada av att känna ständig stress och oro i det offentliga rummet är långt större än risken att som tjej utsättas för en överfallsvåldtäkt.

Omgivningens omtanke och uppmaningar att vara försiktig kan befästa och öka oron och skapa skuldkänslor om det väl händer något.

Vardagsrädslan är ett problem och en begränsning i sig. Var med och mota bort och utmana den!

Vi måste flytta fokus från hur tjejer ska skydda sig (det vet vi redan allt för väl!) till hur killar inte ska våldta.".

Mörk bild av våld mot kvinnor

Utbrett våld mot kvinnor i EU-länder

Utbrett våld mot kvinnor i EU-länder

Utbrett våld mot kvinnor i EU-länder

Utbrett våld mot kvinnor i EU-länder

Ny forskning om mäns våld mot kvinnor och barn

VÅGA VÄGRA VARDAGSRÄDSLA

Dessa "specialister i allmänmedicin"

Jag uppskattar att en till två läkare inom Stockholms läns landsting varje år blir specialister trots att de är klart olämpliga, säger Helena Schildt Tossman.

"Nyblivna allmänläkare som direkt fälls av HSAN eller fuskar med tjänstgöringstiden och blir specialister trots att de inte gjort hela sin ST. Nu kräver Svensk förening för allmänmedicin, Sfam, att kryphålen för blivande specialister täpps till.
Det är i ett brev till Socialstyrelsens generaldirektör Lars-Erik Holm som Sfam slår larm om att personer utan full kompetens lyckas få ut specialistbevis i allmänmedicin.".

En man i min bekantskapskrets gick ett år med kateter ur vilken det kom blodig urin. När måttet var rågat, och jag ställde allt på sin spets, kom mannen äntligen till en riktig SPECIALIST. 

Den riktige specialisten kunde bara konstatera att mannen hade en långt gången cancer i urinblåsan. Två veckor senare dog mannen av urinförgiftning.

Därför ifrågasätter jag epitetet Specialist inom allmänmedicin. Det är märkligt och tecken på stor osäkerhet, när man är så titelkär att man måste lägga epitetet SPECIALIST till sin profession.
Ingen av kvinna född, man eller kvinna, kan vara SPECIALIST inom ett så vitt begrepp som - allmänmedicin. Kan vi kunder verkligen lita på dessa "specialister"?

Erkännande av yrkeskvalifikationer inom hälso- och sjukvården.